腿上长了很多小红斑点，可能是过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、血管炎、感染等原因引起的，具体分析如下：
1.过敏性紫癜：可能与感染、食物过敏、药物过敏、花粉过敏等有关。建议及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药物、改善血管通透性的药物、糖皮质激素等进行治疗。治疗期间需要注意休息，避免劳累，可适当食用富含维生素C、维生素K的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.血小板减少性紫癜：可能与免疫因素、脾脏因素、感染因素、药物因素等有关。建议及时就医，在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫球蛋白、脾切除术等进行治疗。治疗期间需要注意避免外伤，避免剧烈运动，可适当食用花生、红枣等食物，避免食用辛辣、油腻食物。
3.血管炎：可能与感染、药物、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等有关。建议及时就医，在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂、生物制剂等进行治疗。治疗期间需要注意休息，避免感染，可适当食用富含优质蛋白、高维生素的食物，避免食用海鲜、辛辣食物。
4.感染：可能与病毒感染、细菌感染、真菌感染等有关。建议及时就医，明确感染的病原体后，在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。治疗期间需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，可适当食用富含维生素的食物，避免食用油腻食物。
5.其他：其他原因也可能导致腿上长很多小红斑点，如老年性紫癜、单纯性紫癜、色素性紫癜性苔藓样皮炎等。
总之，腿上长了很多小红斑点的原因有很多，建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免劳累，保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，避免食用辛辣、刺激性食物。