宝宝便秘时可以吃乳果糖，但需在医生指导下使用。
乳果糖是一种人工合成的双糖，在肠道内不被吸收，可使水和电解质保留在肠腔，从而产生高渗效果，刺激肠蠕动，起到导泻作用。此外，乳果糖还可以酸化肠道，促进有益菌生长，有助于恢复肠道正常菌群，从而缓解便秘。
需要注意的是，乳果糖虽然是一种相对安全的药物，但也可能引起一些不良反应，如腹胀、腹痛、恶心等。因此，在给宝宝使用乳果糖之前，家长应该咨询医生的意见，按照医生的建议使用剂量。
除了使用药物治疗外，还可以通过调整饮食、增加运动量等方式来缓解宝宝的便秘问题。例如，增加宝宝的水分摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时鼓励宝宝多运动，促进肠道蠕动。
如果宝宝的便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，家长应该及时带宝宝就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
总之，宝宝便秘时可以吃乳果糖，但需要在医生的指导下使用。同时，家长还应该注意调整宝宝的饮食和生活习惯，以预防便秘的发生。