血糖偏高是糖尿病的前期表现，长期的血糖偏高若不加以控制，可能会发展为糖尿病。以下是一些降低血糖偏高的方法：
1.控制饮食：减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪的食物。
2.适量运动：增加身体活动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.定期监测：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗：如果饮食和运动控制血糖效果不佳，需要在医生的指导下使用降糖药物。
5.减轻压力：长期的压力会导致血糖升高，应学会放松心情，减轻压力。
总之，血糖偏高需要引起重视，通过合理的饮食、适量的运动、定期监测、药物治疗和减轻压力等方法，可以有效控制血糖水平，预防糖尿病的发生。