晚上喝纯牛奶对身体有一定益处，但也并非人人适用。
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中的钙有助于预防骨质疏松，而蛋白质则有助于维持肌肉和身体组织的健康。此外，牛奶中的色氨酸也可以转化为血清素，有助于改善睡眠质量。
然而，对于一些人来说，晚上喝纯牛奶可能会引起不适，如腹胀、腹泻或胃酸反流等。这可能是由于个体对乳糖不耐受或过敏所致。此外，纯牛奶中含有一定的脂肪和糖分，过量饮用可能会导致体重增加。
因此，对于大多数人来说，晚上适量饮用纯牛奶是可以的，但对于乳糖不耐受或过敏的人，以及需要控制体重的人，可能需要选择其他饮品或咨询医生的建议。
总的来说，晚上喝纯牛奶是否好，取决于个体的情况。在享受纯牛奶带来的营养和好处的同时，也要注意身体的反应，并根据自身需求进行合理选择。如果对牛奶或其他食物有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的意见。