一个月吃三次紧急避孕药可能会对身体造成一定危害，包括月经失调、恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。此外，频繁服用紧急避孕药还可能影响避孕效果，增加意外怀孕的风险。
紧急避孕药是一种补救措施，不能作为常规的避孕方法。为了减少紧急避孕药的副作用和潜在风险，建议在医生的指导下使用，并注意以下几点：
1.不要频繁使用：紧急避孕药含有高剂量的激素，频繁使用可能会对身体造成不良影响。应遵循药品说明书上的建议，每年使用不要超过三次，每月使用不要超过一次。
2.注意使用时间：紧急避孕药应在性行为后尽快服用，一般在72小时内有效。但越早服用效果越好。
3.与其他药物的相互作用：某些药物可能会影响紧急避孕药的效果，如抗生素、抗癫痫药等。在服用紧急避孕药期间，应告知医生正在使用的其他药物。
4.观察身体反应：服用紧急避孕药后，可能会出现一些不适反应，如月经失调、恶心、呕吐等。如果症状持续或加重，应及时就医。
5.采取其他避孕措施：紧急避孕药不能替代常规的避孕方法，为了更好地避孕，应同时采取其他有效的避孕措施，如避孕套、宫内节育器等。
6.注意个人健康：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于提高身体对紧急避孕药的耐受性。
总之，紧急避孕药是一种应急措施，不能作为长期的避孕方法。在使用紧急避孕药时，应谨慎选择，并遵循医生的建议。同时，也要关注自己的身体健康，采取综合的避孕措施，以保护自己的生殖健康。如果对避孕药的使用有任何疑问，应咨询医生或药师。