肠胃不好且发胖的原因可能有以下几点：
1.肠道菌群失衡：肠道中存在着大量的有益菌和有害菌，它们之间的平衡对于肠道健康和代谢功能至关重要。当肠道菌群失衡时，有害菌可能会产生过多的毒素和废物，影响肠道蠕动和消化吸收功能，导致食物在肠道内停留时间过长，进而被吸收，引起发胖。
2.消化吸收问题：有些人可能由于肠胃功能不佳，如胃酸分泌不足、消化酶缺乏等，导致食物不能充分消化和吸收。未被完全消化的食物进入肠道后，会被细菌发酵和分解，产生气体和其他有害物质，同时也会增加肠道对食物的吸收，导致发胖。
3.饮食习惯：不良的饮食习惯也是导致肠胃不好且发胖的原因之一。例如，过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等，都可能影响肠道健康和代谢功能，导致发胖。
4.缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢率降低，热量消耗减少，从而容易导致发胖。此外，运动还可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，有益于肠道健康。
5.压力和情绪问题：长期的压力和情绪问题可能会影响肠道的正常功能，导致肠道蠕动减缓、消化液分泌减少等，从而影响食物的消化和吸收。此外，压力和情绪问题还可能导致人们通过进食来缓解压力，增加热量摄入，进而导致发胖。
6.其他健康问题：某些健康问题也可能导致肠胃不好且发胖，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等。这些疾病可能会影响身体的代谢率和激素水平，导致体重增加。
针对肠胃不好且发胖的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：保持饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度节食。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于提高身体代谢率，促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.缓解压力和调整情绪：通过适当的方式缓解压力和调整情绪，如冥想、放松训练、心理咨询等。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少熬夜、戒烟限酒等，有助于维持身体的正常代谢和健康。
5.就医检查：如果肠胃不好且发胖的问题持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、便秘等，建议及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此采取的措施也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。