晚上失眠爱做梦怎么办

治疗晚上失眠爱做梦的方法有以下几种:

1.有可能是脑神经衰弱导致的失眠多梦，可以服用一些调节神经药物，如谷维素等。

2.进行中医治疗，如中药或针灸治疗。

3.做好自身的调适，平时多参加一些活动，锻炼身体，愉悦心情。

4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右，听一些舒缓的音乐，这样可以缓解疲劳，有助于睡眠。