关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是人体的重要穴位之一，具有以下作用：
1.培补元气：关元穴是元气出入的关卡，刺激关元穴可以培补元气，增强人体的免疫力和抵抗力。
2.温阳固脱：关元穴具有温阳固脱的作用，可用于治疗脱肛、遗尿、崩漏等病症。
3.调理冲任：关元穴是任脉与足三阴经的交会穴，具有调理冲任的作用，可用于治疗月经不调、痛经、带下等病症。
4.强壮保健：关元穴是保健要穴，经常刺激关元穴可以增强体质，提高人体的健康水平。
需要注意的是，关元穴的作用虽然广泛，但并不是万能的，对于一些疾病的治疗需要综合考虑病因、病情等因素，并在医生的指导下进行治疗。同时，在刺激关元穴时，应注意方法和力度，避免过度刺激导致不良反应。