吃芒果后过敏是一种常见的食物过敏反应，如果症状较轻，可以采用以下方法进行缓解；如果症状严重，建议及时就医。以下是关于吃芒果脸过敏了怎么办的具体建议：
1.停止食用芒果及相关制品：这是最重要的一步，因为过敏反应的根源是对芒果中的蛋白质过敏。停止食用芒果后，过敏症状通常会逐渐减轻。
2.清洗脸部：用温水清洗脸部，去除可能残留在皮肤上的芒果汁液。避免使用刺激性的化妆品或洁面产品，以免加重过敏症状。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，有助于减轻红肿和瘙痒感。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和瘙痒。
5.避免刺激：避免摩擦脸部，不要用手搔抓患处，以免加重过敏症状。同时，要避免暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。
6.观察症状：密切观察过敏症状的变化，如果症状没有改善或加重，如出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重症状，应立即就医。
7.就医治疗：如果症状严重，医生可能会建议使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。在医生的指导下使用药物，不要自行增减剂量。
8.注意饮食：在过敏症状缓解后，饮食上也需要注意避免食用芒果及其他可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群对过敏的反应可能不同，如果出现过敏症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在食用芒果或其他水果之前，最好先了解自己的过敏史，如果有过敏史，应避免食用。