脖子疼后背疼可能是颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、外伤、肌肉劳损等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致颈部疼痛、上肢放射性疼痛、麻木无力等症状，疼痛可放射至后背。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
2.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病，疼痛可放射至颈部和后背。治疗方法包括肩部休息、物理治疗、药物治疗、肩部功能锻炼等。
3.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱的慢性炎症性疾病，早期可出现下腰痛和骶髂部疼痛，也可伴有颈部和后背疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.外伤：颈部和后背受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能导致肌肉拉伤、韧带损伤等，引起疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。
5.肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累、剧烈运动等，可能导致颈部和后背肌肉劳损，引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间低头、伏案工作，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。