一、观察与监测
定期产检：孕妇需按照医生要求定期进行产前检查，一般每4周左右进行一次超声检查来监测胎盘位置变化。通过超声可以清晰观察胎盘与宫颈内口的关系，了解胎盘低置状态是否有改善趋势。例如，多项临床研究表明，规律的超声监测能及时发现胎盘位置的动态变化，为后续处理提供依据。不同孕周超声监测胎盘位置的频率可能会根据具体情况调整，孕28周前胎盘低置有部分可随孕周增加而上移。
关注自身症状：孕妇要留意是否有阴道流血等异常情况。如果出现阴道流血，不管量多少都要及时就医。因为阴道流血可能是胎盘低置状态引起的，及时发现并处理能避免不良妊娠结局。比如，有研究显示，胎盘低置孕妇出现阴道流血时，若不及时处理，可能会导致贫血、感染甚至早产等问题。
二、生活方式调整
休息与活动
-适当休息：孕妇应保证充足的休息，避免过度劳累。建议采取左侧卧位休息，这样可以增加子宫胎盘血流量，对改善胎盘位置可能有一定帮助。一般每天休息时间应不少于10小时。例如，左侧卧位被临床实践证明有助于改善子宫-胎盘的血液循环，对胎盘位置的改善有积极作用。
-避免剧烈运动和重体力劳动：像跑步、跳绳、搬运重物等剧烈运动和重体力劳动要避免，这些活动可能会增加腹压，导致胎盘位置进一步下移。孕妇可以选择一些轻柔的活动，如散步，每天散步时间可控制在30分钟左右，但要避免长时间行走。
饮食管理：孕妇要注意均衡饮食，保证摄入足够的营养。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，预防便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，不利于胎盘位置的维持。同时，要保证蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以满足胎儿生长发育的需要。例如，合理的饮食结构有助于维持孕妇良好的身体状况，间接对胎盘位置的改善起到积极作用。
三、特殊人群注意事项
高龄孕妇：高龄孕妇（年龄≥35岁）发生胎盘低置状态且24周胎盘低的情况时，要更加密切地监测胎盘位置和自身身体状况。因为高龄孕妇出现不良妊娠结局的风险相对较高，所以更需要严格按照医生的要求进行产检，一旦有异常情况要及时处理。高龄孕妇的身体机能相对下降，胎盘位置上移的可能性可能会受到一定影响，所以更要加强监测和管理。
有既往剖宫产史孕妇：有既往剖宫产史的孕妇出现胎盘低置状态时，24周胎盘低的情况下要格外注意。这类孕妇发生胎盘植入等严重并发症的风险较高，所以产检时除了监测胎盘位置外，还要关注子宫瘢痕处的情况。要告知医生既往剖宫产史，以便医生综合评估病情，制定更合适的监测和处理方案。既往剖宫产史会使子宫解剖结构发生改变，影响胎盘的正常附着位置，增加了胎盘低置相关并发症的发生风险。
一般来说，部分胎盘低置状态的孕妇在孕28周前有胎盘位置随孕周增加而上移的可能，但具体情况因人而异，通过上述观察监测、生活方式调整等多方面措施来促进胎盘位置的改善，同时密切关注自身状况和严格按照医嘱进行产检是关键。