软组织损伤是否严重，应根据具体情况来判断。
一般来说，如果只是轻微的软组织损伤，如扭伤、拉伤等，可能只会引起局部疼痛、肿胀和活动受限等症状，经过适当的休息、治疗和康复，通常可以很快恢复，不会留下严重的后遗症。
然而，如果软组织损伤比较严重，例如开放性损伤、严重的拉伤或撕裂伤等，可能会导致大量出血、感染、神经损伤等并发症，严重影响患者的生活质量和身体健康。
此外，如果软组织损伤没有得到及时、正确的治疗，可能会导致慢性疼痛、肌肉萎缩、关节僵硬等后遗症，影响患者的运动功能和日常生活。
因此，对于软组织损伤，我们应该根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，我们应该注意保护自己的软组织，避免受到过度的拉伸、挤压和损伤。如果发生软组织损伤，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。