成年人的血压正常值在不同年龄段可能会有所差异。一般来说，收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间被认为是正常的。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪等。
对于40岁的成年人来说，血压正常值与一般成年人相同。然而，随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，患高血压的风险也会增加。因此，40岁及以上的成年人应该更加关注自己的血压健康。
以下是一些建议，可以帮助维持正常的血压：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食，减少盐分和饱和脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食物；适量运动，如散步、跑步、游泳等；保持健康的体重；限制饮酒量；减少压力，保持良好的睡眠。
2.定期测量血压：建议40岁及以上的成年人每年至少测量一次血压。如果有高血压家族史、肥胖、糖尿病或其他心血管疾病风险因素，应更频繁地测量血压。
3.控制危险因素：如果患有高血压或其他心血管疾病，应积极控制危险因素，如高血脂、高血糖、吸烟等。
4.就医咨询：如果血压高于正常范围或有其他异常，应及时就医咨询医生。医生可能会建议进一步的检查或给予适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的血压情况都不同，因此最好在医生的指导下确定自己的血压目标值和管理方案。如果对血压健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。