例假来了十天还不干净可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是功能失调性子宫出血。这是一种常见的妇科疾病，可能由于内分泌失调、子宫内膜病变等原因引起。建议及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以确定病因。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.可能是子宫肌瘤。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致例假异常、腹痛等症状。如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗。
3.可能是子宫内膜息肉。子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能引起月经不规律、经量增多等症状。治疗方法通常是宫腔镜下息肉切除术。
4.可能是其他因素。如全身性疾病、节育环、子宫内膜炎、宫内节育器等也可能导致例假淋漓不尽。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗方案为准。如果例假异常持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。