中药退奶的方法是通过使用一些具有回奶作用的中药来减少乳汁分泌，达到退奶的效果。以下是一些常用的中药退奶方法：
1.炒麦芽煎服：炒麦芽具有回奶的作用，可以将炒麦芽煎水后服用，一般连续服用3-5天即可退奶。
2.芒硝外敷：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，可以减轻乳房胀痛，帮助退奶。
3.神曲煎服：神曲也具有回奶的作用，可以将神曲煎水后服用，一般连续服用3-5天即可退奶。
需要注意的是，中药退奶的方法因人而异，有些人可能对某些中药过敏或不适应，因此在使用中药退奶之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。此外，在退奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。同时，应注意保持乳房清洁，避免感染。