孕妇降血糖可以适量食用以下水果：
1.猕猴桃：含糖量较低，同时富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养物质，有助于控制血糖和促进消化。
2.苹果：苹果中的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，适合孕妇食用。
3.柚子：柚子含有胰岛素成分，能有效降低血糖，同时柚子还含有维生素P，能增强皮肤及毛孔的功能，有利于孕妇皮肤保健和美容。
4.樱桃：樱桃中富含花色素苷，能够增加人体内部的胰岛素含量，从而有效降低血糖。
此外，需要注意的是，虽然这些水果对孕妇降血糖有一定帮助，但也不能过量食用。同时，孕妇在控制血糖的过程中，还应注意饮食的均衡和多样化，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。如果血糖控制不理想，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。