内双变成外双主要有以下几种方法：
1.双眼皮贴：这是最常见的方法之一。双眼皮贴可以通过粘贴在眼皮上，制造出双眼皮的效果。使用时，先清洁眼皮，然后将双眼皮贴剪成适合自己眼睛形状的长度，再将其贴在眼皮上。需要注意的是，双眼皮贴的效果不是永久性的，需要每天使用，而且可能会导致皮肤过敏等问题。
2.双眼皮胶水：双眼皮胶水的原理和双眼皮贴类似，也是通过粘贴在眼皮上制造出双眼皮的效果。使用时，先清洁眼皮，然后将双眼皮胶水涂抹在眼皮上，再等待一段时间，让胶水变干，形成双眼皮。需要注意的是，双眼皮胶水的效果也不是永久性的，而且如果使用不当可能会导致胶水进入眼睛，引起感染等问题。
3.手术：如果想要永久性地变成外双，可以考虑手术。手术方法包括埋线法、切开法等。埋线法是通过在眼皮内埋入一条线，使眼皮形成褶皱；切开法则是通过在上眼皮处做一个切口，去除部分眼皮组织，然后再缝合，形成双眼皮。手术效果比较持久，但需要注意选择正规的医院和有经验的医生进行操作，以确保手术的安全性和效果。
需要注意的是，每个人的眼睛情况都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。在进行任何美容手术之前，最好咨询专业的医生，了解手术的风险和效果，并根据自己的情况做出明智的选择。