内双变成外双主要有以下几种方法：
1.双眼皮贴：这是一种较为常见的方法，通过使用双眼皮贴，可以人为地制造出双眼皮褶皱，从而使内双变成外双。
2.双眼皮胶水：与双眼皮贴类似，双眼皮胶水也可以帮助内双变成外双。使用时，先将胶水涂抹在眼皮上，然后用双眼皮贴或双眼皮胶水自带的支撑棒制造出双眼皮褶皱。
3.手术：如果想要长期拥有外双，可以考虑进行双眼皮手术。双眼皮手术有多种方法，如埋线法、切开法等，具体方法需要根据个人情况选择。
需要注意的是，以上方法都需要一定的技巧和耐心，而且效果因人而异。在使用双眼皮贴和胶水时，要注意使用方法和频率，避免对眼皮造成伤害。如果选择手术，一定要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，以确保手术的安全和效果。
此外，对于未成年人来说，不建议使用任何方法来改变眼皮的形态，因为未成年人的眼皮还在发育中，过早地使用这些方法可能会影响眼皮的正常发育。对于成年人来说，如果想要改变眼皮的形态，最好在咨询医生或专业人士的意见后，再进行选择。