后脚跟疼即足跟痛，其主要与跟骨滑囊炎、足底跖腱膜炎、足跟骨刺等原因有关，具体分析如下：
1.跟骨滑囊炎：如果长期、持续、过度地摩擦跟骨滑囊，可导致其发生炎症，从而引起足跟痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。当长时间行走、过度负重时，可导致足底跖腱膜受到过度牵拉，从而引起足跟痛。
3.足跟骨刺：足跟骨刺即跟骨结节处增生的骨质，其可向周围组织挤压，刺激足底筋膜和跟骨内侧面的神经纤维，引起足跟痛。
4.其他：跟垫痛、跟骨后滑囊炎、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织劳损、跟骨骨折、跟腱炎等，也可能会引起足跟痛。
足跟痛患者可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。