顺产后大便困难可能是由于多种因素引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，促进身体恢复，也有助于肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.谨慎使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期依赖。
5.就医治疗：如果以上方法都不能缓解便秘，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
总之，顺产后大便困难是一种常见的症状，大多数情况下可以通过调整饮食、适当运动等方法缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响身体健康。