一个月没有来月经的原因可能有以下几点：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，一个月没有来月经首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检查。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、环境改变、过度节食等因素都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经不规律的情况。
4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致月经不来。
如果一个月没有来月经，建议及时就医，进行相关的检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等，保持心情愉悦。对于有性生活的女性，要注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。