怀孕初期晚上严重失眠可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。
2.心理压力：怀孕期间，女性可能会面临各种心理压力，如对怀孕和分娩的担忧、对胎儿健康的关注等，这些都可能导致失眠。
3.饮食习惯：晚餐过饱、过晚进食、摄入咖啡因或刺激性饮料等，都可能影响睡眠。
4.尿频：怀孕后，子宫增大可能会压迫膀胱，导致尿频，这也可能影响睡眠质量。
5.身体不适：怀孕初期，可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等不适症状，这也可能影响睡眠。
6.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也可能导致失眠。
7.不适应孕期变化：怀孕初期，身体和生活习惯都可能发生较大变化，孕妇需要时间适应，这可能导致失眠。
如果怀孕初期晚上严重失眠，以下建议可能有助于缓解：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；晚餐适量，避免过晚进食；避免摄入咖啡因或刺激性饮料；睡前避免过度使用电子设备。
2.创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
3.适当运动：适量的运动可以帮助孕妇放松身心，提高睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。
4.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力。
5.寻求帮助：如果失眠严重影响生活和健康，应及时寻求医生或专业心理咨询师的帮助。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病的孕妇，失眠可能是这些疾病的表现之一，需要及时就医，进行相关检查和治疗。此外，如果失眠持续时间较长或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心慌等，也应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。