不小心咬到舌头导致出血，可采取以下措施：
1.清洁口腔：首先，轻轻漱口，去除口腔中的血块和残渣，然后用温盐水漱口，以保持口腔清洁。
2.止血：如果出血较少，可以用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口，以帮助止血。持续按压5-10分钟，直到出血停止。
3.观察伤口：检查伤口的大小和深度。如果伤口较小且不深，通常会自行愈合。但如果伤口较大或较深，可能需要进一步的处理。
4.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料，以免刺激伤口，影响愈合。
5.就医：如果伤口持续出血、疼痛或出现感染症状，如红肿、发热等，应及时就医。医生可能会对伤口进行清创处理，并给予适当的药物治疗。
6.预防感染：按照医生的建议，使用口腔抗菌漱口水或含片，以预防感染。
7.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔感染和促进伤口愈合。
8.避免再次咬伤：在伤口愈合期间，要注意避免再次咬伤舌头，以免影响愈合和造成更严重的损伤。
需要注意的是，如果咬到舌头的情况严重或持续不愈，或者出现其他异常症状，如舌头肿胀、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，如果经常出现咬到舌头的情况，可能与口腔结构异常、咬合问题或神经系统疾病有关，需要进一步检查和治疗。