早上喝淡盐水并不好。
概述：早上起床后，人体经过一晚上的睡眠，会通过呼吸、排汗等方式流失一定的水分，导致身体处于缺水状态。此时喝淡盐水可以补充身体所需的水分和电解质，维持身体的正常代谢。但是，对于一些人来说，早上喝淡盐水可能会带来一些负面影响。
对于健康的人来说，喝淡盐水可能会导致血压升高，因为盐会增加体内的钠离子含量，导致水分潴留，从而增加血容量，使血压升高。此外，早上喝淡盐水还可能会加重肾脏的负担，因为肾脏需要排出多余的钠离子和水分。
对于高血压、肾脏疾病等患者来说，早上喝淡盐水更是大忌，可能会导致病情加重，甚至危及生命。
因此，为了保持身体健康，建议大家早上起床后先喝一杯温水，这样既可以补充身体所需的水分，又不会对身体造成负担。如果您有特殊的健康需求或疾病，建议在医生的指导下进行饮食调整。