擤出来的鼻涕是黄色的，可能是鼻炎、鼻窦炎、鼻腔异物等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.鼻炎：如果患有鼻炎，鼻黏膜可能会出现炎症反应，导致分泌物增多，鼻涕的颜色也会变黄。患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，同时要注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻。
2.鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，可导致鼻涕增多、变黄，并伴有头痛、鼻塞等症状。患者可以使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，严重时可能需要进行手术治疗。
3.鼻腔异物：如果鼻腔内存在异物，如异物残留、血凝块等，也可能会导致鼻涕变黄。此时需要及时就医，由医生将异物取出。
4.其他：擤出来的鼻涕是黄色的，还可能与上呼吸道感染、干燥性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因有关。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。同时，要避免接触过敏原，保持室内空气湿润。