男人失眠睡不着怎么办

引起失眠的原因有很多，比如说是神经衰弱、植物神经紊乱、心情紧张、太过于兴奋焦虑都是有可能引起失眠的，所以建议可以去医院神经内科明确是什么原因所导致的失眠，如果失眠比较严重的话，建议可以服用助眠的药物，比如说是安定、安神补脑液。

可以在平时多摄入一些谷维素以及维生素B1高的食物，平时可以多锻炼身体，对助眠都是有一定的效果。