外阴长了个肉疙瘩可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。尖锐湿疣通常表现为外阴部的菜花状或乳头状赘生物，可逐渐增大。
2.假性湿疣：常发生于女性小阴唇内侧，对称分布，表现为鱼子样或息肉样丘疹，一般没有自觉症状。
3.外阴炎：由细菌、真菌、滴虫等感染引起，可导致外阴皮肤黏膜炎症，出现红肿、丘疹、水疱等症状。
4.外阴湿疹：与过敏、感染、局部刺激等有关，可表现为外阴部的红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。
5.外阴脂肪瘤：是一种良性肿瘤，通常位于大阴唇，表现为皮下的圆形或椭圆形肿物，质地柔软，可活动。
6.外阴癌：是一种恶性肿瘤，早期可表现为外阴部的肿物，逐渐增大，伴有疼痛、出血、溃疡等症状。
如果发现外阴长了肉疙瘩，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、体征、病史等综合判断病因，并给予相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的洗液和药物。此外，性伴侣也应同时接受检查和治疗，以避免交叉感染。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等，外阴长肉疙瘩可能需要更加密切的关注和治疗。这些人群更容易发生感染和病变，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和随访。
总之，外阴长肉疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。同时，注意个人卫生和健康，有助于预防和减少外阴疾病的发生。