外阴长肉疙瘩可能是由以下原因导致：
一、毛囊炎：其病因和病原体感染、皮肤外伤、刮毛、多汗等有关。典型表现为红色丘疹，伴有瘙痒、疼痛等症状。若毛囊炎出现在外阴部位，就会有外阴长肉疙瘩的现象。具体来说，病原体侵犯毛囊可引发炎症反应，皮肤外伤可能使病原体更易侵入，刮毛等行为可能损伤毛囊，多汗的环境利于病原体滋生。
二、尖锐湿疣：这是人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，与多个性伴侣、无安全措施性行为等诱发因素相关。尖锐湿疣常好发于女性外阴、宫颈、肛周附近，呈乳头状、菜花状，可为多发或单发。人乳头瘤病毒感染后会在外阴等部位引起病变，从而出现相应症状。
三、前庭大腺囊肿：病因与先天性腺管狭窄、手术损伤等有关。其大小不一，多从小逐渐变大，可位于大阴唇后部，伴有疼痛，呈现为外阴长肉疙瘩的样子。先天性腺管狭窄会影响分泌物排出，手术损伤腺管也可能导致囊肿形成。
一旦发现外阴长了肉疙瘩，务必及时就医，明确具体病因。