剖宫产术后3天未排气，可能会导致腹胀、腹痛等不适，影响身体恢复。以下是一些缓解的方法：
1.尽早下床活动：术后应尽早下床活动，这有助于促进肠蠕动，帮助排气。
2.调整饮食：术后应逐渐恢复饮食，先从流食、半流食开始，逐渐过渡到正常饮食。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进排气。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部，也有助于促进肠蠕动，帮助排气。
4.药物治疗：如果以上方法都不能缓解腹胀、腹痛等不适，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，如果剖宫产术后3天仍未排气，且伴有恶心、呕吐、腹胀等不适，应及时告知医生，以便进行进一步的检查和治疗。此外，剖宫产术后的饮食也需要注意以下几点：
1.术后6小时内：禁食禁水。
2.术后6小时后：可适量饮水，如米汤、面汤等。
3.术后1天后：可逐渐过渡到正常饮食，但应避免食用产气食物，如豆类、牛奶、甜食等。
4.术后2天后：可适量食用一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠蠕动，帮助排气。
总之，剖宫产术后3天未排气，可通过适当活动、调整饮食、按摩腹部等方法缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。同时，术后的饮食也需要注意，以促进身体恢复。