左侧后腰背部疼可能是外伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：如果左侧后腰背部受到直接或间接的外力撞击，可能会导致局部肌肉、筋膜等组织损伤，从而引起疼痛。患者通常还会伴有肿胀、淤青等症状。如果疼痛症状比较轻微，可以先进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后可以改为热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.腰背肌筋膜炎：长期劳损、坐姿不良、外感风寒等因素可能会导致腰背肌筋膜炎，从而引起左侧后腰背部疼痛。患者通常还会伴有肌肉僵硬、活动受限等症状。治疗方法包括休息、热敷、按摩、针灸等。同时，患者还需要注意保暖，避免长时间保持一个姿势。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退行性改变、损伤等因素可能会导致腰椎间盘突出，从而压迫神经根，引起左侧后腰背部疼痛。患者还可能会出现下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、药物治疗等。如果保守治疗无效，或者症状加重，需要考虑手术治疗。
4.泌尿系统结石：肾脏、输尿管等部位的结石也可能会引起左侧后腰背部疼痛，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于结石较小、症状较轻的患者，治疗方法包括多喝水、多运动、服用排石药物等。如果结石较大、症状较重，需要进行手术治疗，如体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术等。
5.其他：左侧后腰背部疼还可能与脊柱炎、肿瘤等因素有关。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。同时，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。