人体血压160算高血压。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即为高血压，当收缩压达到160mmHg时，已属于1级高血压范畴。
不同测量场景下的判断
诊室测量： 在医院由医生用标准水银血压计或电子血压计测量时，若单次测得收缩压为160mmHg，需要在非同日再测量2次，如果都显示收缩压≥140mmHg，基本可判定为高血压。家庭自测血压： 家庭自测血压时，收缩压达到160mmHg，也提示可能存在血压升高情况，建议尽快到医院进一步明确诊断。
可能伴随的症状表现
一般无明显症状： 很多血压160的人可能没有明显不适感觉，只是在测量血压时才发现。少数人有症状： 部分人可能会出现头痛、头晕、颈部发紧等症状，但这些症状也可能是其他原因引起的，并不特异。
生活方式对血压的影响
饮食方面： 高盐饮食会升高血压，每天盐摄入量超过6克，就可能使血压升高。所以血压160的人要减少盐分摄入，少吃咸菜、腌制品等。同时，要控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等，多吃蔬菜水果。运动方面： 适当运动有助于控制血压，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，能帮助降低血压，但运动要循序渐进，避免突然剧烈运动。体重管理： 超重或肥胖会增加血压升高的风险，血压160的人如果体重超标，需要通过合理饮食和运动来控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9kg/㎡范围内。