颈椎曲度变直患者可尝试仰卧位、侧卧位等睡觉姿势，并使用荞麦皮枕头等辅助工具，同时需注意调整床垫的软硬度等。具体如下：
1.仰卧位：仰卧位时，可在颈下及腰部各垫一个枕头，使头和床面之间、颈肩部和床面之间各保持一定的空隙，以维持颈椎的正常生理曲度。
2.侧卧位：侧卧位时，也可在头及颈部下垫枕头，使颈椎保持中立位。也可将枕头放置于两膝下，使腿部稍弯曲，以放松腰部肌肉。
3.使用辅助工具：可选择荞麦皮枕头，其具有一定的塑形效果，可维持颈椎的生理曲度。也可使用专门的颈椎枕，但应注意选择高度、软硬度合适的枕头。
4.调整床垫的软硬度：床垫不能太软，也不能太硬，以保证颈椎的正常曲度和舒适度。太软的床垫可能会使头部和颈部下陷，加重颈椎的负担；太硬的床垫则可能会使颈部和背部得不到充分的支撑，影响睡眠质量。
此外，还应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头、仰头或侧卧等。同时，要注意颈部保暖，避免着凉。如果颈椎曲度变直的情况较为严重，或出现了颈部疼痛、上肢麻木等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。