查内膜厚度的最佳时间通常是在月经周期的第5天至第14天之间。
这是因为在月经周期的不同阶段，子宫内膜的厚度会发生变化。在月经刚刚结束时，子宫内膜处于增生早期，此时内膜较薄。随着雌激素的作用，子宫内膜会逐渐增厚，在排卵前达到最厚。排卵后，孕激素的分泌会使子宫内膜进一步增厚，并为受精卵着床做准备。如果没有受孕，子宫内膜会在月经来潮时脱落，进入下一个月经周期。
因此，通过在月经周期的特定时间进行超声检查，可以准确地测量子宫内膜的厚度，了解其生长情况是否正常。此外，医生还会结合其他检查结果（如激素水平测定、宫腔镜检查等）来综合评估子宫内膜的健康状况。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如绝经后女性或存在月经不规律的女性，查内膜厚度的时间可能会有所不同。此外，子宫内膜的厚度还可能受到其他因素的影响，如年龄、体重、是否使用激素治疗等。因此，在进行检查前，最好咨询医生，了解具体的检查时间和注意事项。
总之，定期检查子宫内膜厚度对于女性的生殖健康非常重要。如果发现子宫内膜异常增厚或变薄，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。