尿常规隐血一个加号可能的原因和影响有：
1.生理性因素：
剧烈运动：可能导致肾脏血管破裂，出现尿潜血。
饮食因素：食用过多辛辣刺激性食物或大量饮酒，可能导致尿液中出现潜血。
过度劳累：长期过度劳累可能导致身体免疫力下降，出现一过性尿潜血。
药物影响：某些药物，如磺胺类、庆大霉素、卡那霉素等，可能导致尿潜血。
2.病理性因素：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等，可能导致尿潜血。
肾及尿路损伤：如肾挫伤、肾盂输尿管连接部损伤等，可能导致尿潜血。
其他疾病：如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等，也可能导致尿潜血。
需要注意的是，尿常规隐血一个加号可能是生理性的，也可能是病理性的。如果是生理性因素导致的，通常不需要特殊治疗，注意休息、调整饮食、避免劳累等即可。如果是病理性因素导致的，需要进一步检查，明确病因，并进行针对性治疗。
如果出现尿常规隐血一个加号的情况，建议及时就医，完善相关检查，如泌尿系统超声、肾功能等，以明确诊断。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。