脾胃虚湿气重的人可以通过服用药物、调整饮食、改善生活习惯等方式来进行调理。
脾胃虚湿气重可能会出现消化不良、食欲不振、大便稀溏等症状。在药物方面，可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行调理。这些药物具有健脾益气、祛湿的功效，可以改善脾胃虚湿气重的症状。在饮食方面，脾胃虚湿气重的人应该避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，这些食物会加重脾胃的负担，导致湿气更加严重。可以多食用一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实等。此外，还可以多进行一些体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，这些运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
总之，脾胃虚湿气重需要综合调理，药物治疗只是其中的一部分，还需要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。