没怀孕月经不来可能由多种原因引起，首先要明确原因再采取相应措施。一般来说，有多种情况需要考虑。
内分泌失调导致
激素水平异常： 女性体内的雌激素、孕激素等激素分泌失衡可能引起月经不来。比如多囊卵巢综合征患者，约有50% - 70%会出现月经稀发或闭经的情况，这是因为患者体内雄激素水平升高，影响了卵巢的正常排卵和激素分泌。甲状腺功能异常： 甲状腺激素对月经周期也有调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟甚至闭经，约10%的甲状腺功能减退患者会出现月经紊乱现象。
生活方式因素影响
过度节食： 有些女性为了减肥过度节食，当机体摄入的热量不足时，会影响雌激素的合成，进而导致月经不来。一般体重下降10% - 15%就可能出现月经异常，长期过度节食还可能引发更严重的健康问题。长期熬夜： 经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，从而干扰月经周期。长期熬夜的女性，月经失调的发生率比作息规律的女性高出约2 - 3倍。
疾病因素导致
妇科疾病： 子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经不来。子宫内膜炎会影响子宫内膜的正常增生和脱落，子宫肌瘤如果生长在黏膜下，可能会影响子宫的正常收缩和月经排出，导致月经推迟或闭经。垂体疾病： 垂体瘤等垂体疾病会影响促性腺激素的分泌，从而影响卵巢的功能，导致月经紊乱甚至闭经。垂体瘤患者中约有20% - 30%会出现月经异常的情况。当出现没怀孕但月经不来的情况时，首先要观察自身是否有其他伴随症状，如是否有多毛、肥胖、头痛等表现。如果月经长时间不来，建议及时就医，通过妇科检查、激素六项检测、B超等检查手段明确原因，然后在医生的指导下采取相应的治疗或调理措施。