血糖高的人通常不建议吃小米粥，因为小米粥是一种高升糖指数的食物，进食后可能会引起血糖较大波动。
小米粥是一种以小米为主要原料熬制而成的粥品，其升糖指数较高，进食后容易导致血糖升高。对于血糖高的人来说，饮食控制非常重要，需要避免食用高升糖指数的食物，以稳定血糖水平。
如果血糖高的人非常想吃小米粥，可以采取以下措施：
1.控制摄入量：将小米粥的摄入量控制在适量范围内，并适当减少其他主食的摄入量，以避免总热量摄入过多。
2.搭配其他食物：将小米粥与蔬菜、豆类、肉类等食物搭配食用，以减缓血糖上升的速度。
3.选择合适的烹饪方法：可以选择煮小米粥时加入一些粗粮或豆类，或者将小米粥煮得更浓稠一些，这样可以降低小米粥的升糖指数。
总之，血糖高的人应该尽量避免食用小米粥等高升糖指数的食物，如果非常想吃，可以采取适当的措施来控制血糖。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果对饮食控制有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。