百香果一天吃几个合适

百香果一天吃3个左右较为合适。

百香果富含维生素、蛋白质和多种矿物质，具有排毒养颜、促进代谢、提高免疫力等功效。但百香果性凉，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等症状，尤其是本身脾胃虚寒、容易腹泻的人群，更应适量食用。此外，百香果的酸性较强，胃酸过多或胃溃疡的患者也不宜多吃。