长期没有性生活对女人的危害主要体现在心理和生理两个方面。
从心理方面来看，长期没有性生活可能导致女人出现焦虑、抑郁、失眠等问题。性生活是一种重要的情感表达方式，缺乏性生活可能会影响女人的情感需求得不到满足，进而影响心理健康。
从生理方面来看，长期没有性生活可能导致女人的生殖系统出现问题。性生活可以促进女性生殖系统的血液循环和新陈代谢，长期没有性生活可能导致生殖系统功能下降，增加患上妇科病的风险。
此外，长期没有性生活还可能影响女人的内分泌系统，导致激素水平失衡，进而影响身体健康。
因此，保持规律的性生活对于女性的身心健康都非常重要。