长期没有性生活对女人的危害主要体现在以下几个方面：
1.内分泌失调：和谐的性生活有助于女性体内激素的平衡分泌，而长期没有性生活可能导致激素水平紊乱，进而影响身体的正常代谢和生理功能。
2.心理健康问题：性生活是一种重要的情感表达方式，缺乏性生活可能会影响女性的情感需求得不到满足，从而增加焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
3.生殖系统问题：长期没有性生活可能导致阴道分泌物减少、阴道黏膜变薄、弹性下降等问题，增加患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的几率。
4.性欲望下降：长期没有性生活可能会导致女性的性欲望下降，影响性生活质量和夫妻关系。
总之，长期没有性生活对女人的危害是多方面的，建议女性保持规律的性生活，同时注意个人卫生和性生活健康。如果出现妇科疾病或其他健康问题，应及时就医。