如果在吃饭时或饭后出现反胃、想呕吐的症状，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、过多刺激性食物或饮料，如辛辣、油腻、酸性食物等，可能导致胃部不适和反胃。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、胆囊炎等消化系统疾病都可能引起反胃、呕吐等症状。
3.其他健康问题：怀孕、神经系统问题、代谢紊乱、药物副作用等也可能导致类似症状。
需要注意的是，反胃、呕吐可能是轻微的不适，也可能是严重疾病的信号。如果症状持续或加重，或者伴有其他不适，如腹痛、烧心、体重下降、发热等，应及时就医，进行相关检查和诊断。
在日常生活中，保持健康的饮食习惯，避免过度进食和饮酒，注意饮食卫生，有助于预防和缓解反胃、呕吐等症状。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议，以便进行准确的诊断和治疗。