老是胃胀可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，这些食物在消化过程中会产生较多气体，引起胃胀。
狼吞虎咽：进食时狼吞虎咽，会使咀嚼不到位，导致食物不能充分与消化液混合，不能完全消化分解，从而引起腹胀。
饮食不洁：进食了被细菌或病毒污染的食物，或者进食了过冷、过热、过于粗糙的食物，都可能导致胃肠道炎症，引起胃胀。
2.胃肠道疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，都可能导致胃动力不足，食物在胃内潴留，引起胃胀。
胃溃疡：胃黏膜受损，形成溃疡，会影响食物的消化和吸收，导致胃胀。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，引起烧心、反流、胃胀等症状。
功能性消化不良：胃肠道并无器质性病变，但存在消化不良症状，如胃胀、腹痛、嗳气等。
3.其他疾病：
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起胃胀。
胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病，可能导致胰腺分泌的消化酶减少，影响食物的消化和吸收，引起胃胀。
心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等心理因素，可能影响胃肠道的蠕动和分泌功能，引起胃胀。
针对胃胀的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；注意饮食卫生，避免进食不洁食物；避免进食过冷、过热、过于粗糙的食物。
2.治疗胃肠道疾病：如果胃胀是由胃肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。如幽门螺杆菌感染引起的胃炎，需要进行四联疗法（质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素）进行根除治疗；胃溃疡需要使用抑酸药和胃黏膜保护剂进行治疗；胃食管反流病需要使用抑酸药、促胃肠动力药等进行治疗；功能性消化不良需要使用促胃肠动力药、助消化药等进行治疗。
3.治疗其他疾病：如果胃胀是由胆囊疾病、胰腺疾病等其他疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
4.调整心理状态：保持良好的心态，避免长期压力过大、焦虑、抑郁等心理因素。
5.适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃胀症状。
需要注意的是，如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。