来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.可以洗澡：月经期间，女性的身体并没有感染或其他健康问题，洗澡是安全的。洗澡可以帮助清洁身体，保持身体清洁和舒适。
2.选择合适的洗澡方式：淋浴是更好的选择，因为它可以减少感染的风险。避免盆浴，因为盆浴可能会让污水进入阴道，导致感染。
3.保持水温适宜：洗澡水的温度应该适中，不要过热或过冷。过热的水可能会刺激皮肤，导致不适，而过冷的水可能会引起子宫收缩，导致痛经或经血过多。
4.注意保暖：在洗澡后，及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。尤其是在寒冷的季节或环境中，要注意保暖。
5.避免使用刺激性的清洁产品：在月经期间，女性的皮肤比较敏感，应避免使用刺激性的清洁产品，如香皂、沐浴露等。可以选择温和、无刺激的清洁产品，或者使用清水洗澡。
6.注意个人卫生：月经期间，女性需要更加注意个人卫生。每天更换卫生巾，保持外阴部的清洁干燥。同时，也要注意手部卫生，避免感染。
7.避免过度洗澡：虽然保持身体清洁很重要，但过度洗澡也可能会导致皮肤干燥、瘙痒等问题。适当控制洗澡的频率，避免过度清洁。
8.如果有不适症状：如果在月经期间出现痛经、经血过多、头晕等不适症状，应避免洗澡，或者在医生的指导下进行。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意保持身体清洁、水温适宜、保暖等方面的问题。如果有任何不适症状，应及时咨询医生的建议。