小孩子上火是一种常见的病症，通常会出现口舌生疮、眼屎增多、大便干结等症状。以下是一些适合小孩子上火时食用的食物：
1.清热解毒的食物：如苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、梨等，这些食物具有清热解毒的功效，可以帮助小孩子降火。
2.富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，维生素C可以增强小孩子的免疫力，促进伤口愈合，同时也有一定的降火作用。
3.富含膳食纤维的食物：如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助小孩子排出体内的毒素和废物，从而减轻上火症状。
4.滋阴润肺的食物：如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等，这些食物具有滋阴润肺的功效，可以缓解小孩子因上火引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
需要注意的是，在给小孩子选择食物时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，同时也要注意食物的卫生和安全。如果小孩子的上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。