11个月的宝宝肚子胀气，可能是由于吞食过多的空气、消化不良、胃肠蠕动障碍等原因引起的。以下是一些缓解宝宝肚子胀气的方法：
1.喂奶后拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助宝宝排出胃内空气，减少肚子胀气的发生。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动，帮助排气。
3.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食，避免食用容易引起胀气的食物；如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
4.药物治疗：如果宝宝肚子胀气严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油等，帮助排气。
5.就医治疗：如果宝宝肚子胀气的同时伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或者肚子胀气持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能。
总之，对于11个月的宝宝肚子胀气，家长可以采取以上措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。