下飞机后耳朵堵住了，可能是航空性中耳炎导致，可以通过以下方法缓解。
1.咀嚼或吞咽：下飞机后，可以咀嚼口香糖或吃一些零食，促进咽鼓管开放，缓解耳朵堵塞感。
2.按压耳屏：用手指按压耳屏，反复按压，可促使咽鼓管开放，缓解耳部不适。
3.牵拉耳廓：轻轻牵拉耳廓，或用手向外耳道内轻吹气球，也有助于缓解耳部堵塞。
4.捏鼻鼓气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力向耳朵方向吹气，可促使咽鼓管开放，平衡中耳内外气压。
5.就医治疗：如果耳部堵塞感严重，通过上述方法无法缓解，或者伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在乘坐飞机时，可以通过咀嚼、吞咽、打哈欠等动作，或佩戴飞机耳塞等方式，预防航空性中耳炎的发生。此外，患有耳部疾病的人，乘坐飞机前应咨询医生，根据医生的建议进行预防或治疗。