下飞机后耳朵堵住了，可能是航空性中耳炎导致，可以通过以下方法缓解：
1.咀嚼口香糖或打哈欠：咀嚼口香糖或打哈欠可以促进口腔和咽鼓管的开放，平衡中耳内外气压，缓解耳朵堵塞感。
2.按压耳屏：用手指按压耳屏，反复多次，可促使咽鼓管开放，缓解耳部闷塞感。
3.捏鼻鼓气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力向耳朵方向吹气，可促使咽鼓管开放，缓解耳部闷塞感。
4.鼓膜按摩：用手指轻轻按摩耳屏前方的区域，可促进耳部血液循环，缓解耳部不适。
5.侧卧或头低位：改变头部位置，侧卧或头低位，可使咽鼓管通畅，缓解耳部堵塞感。
如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有疼痛、听力下降等症状，可能是耳部感染或其他疾病引起，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。此外，乘坐飞机时，可以通过咀嚼口香糖、喝水等方式缓解耳部不适。