孕妇趾骨疼的原因主要有以下几点：
1.怀孕后，体内激素水平的变化会导致关节韧带松弛，耻骨联合会出现轻度分离，引起疼痛。
2.怀孕后，子宫逐渐增大，重心向前移，为了保持身体平衡，孕妇的头部和肩部会向后仰，背部肌肉紧张，也会导致耻骨疼痛。
3.孕妇如果过于劳累、长时间站立或行走，耻骨受到过度牵拉，也会引起疼痛。
4.孕妇如果有胎位不正、骨盆狭窄等情况，耻骨联合部位可能会受到过度挤压，导致疼痛。
对于孕妇耻骨疼，需要注意以下几点：
1.注意休息，避免长时间站立或行走，避免过度劳累。
2.睡觉时可以采取侧卧位，两腿之间夹一个枕头，以缓解耻骨的压力。
3.可以使用托腹带，减轻腹部对耻骨的压力。
4.如果耻骨疼得厉害，可以在医生的指导下使用一些止痛药或镇痛药。
总之，孕妇耻骨疼是一种常见的现象，如果疼痛不严重，可以通过休息、改变体位等方式缓解。如果疼痛严重，需要及时就医，以便医生进行诊断和治疗。