一岁半宝宝每天的睡眠时间总计约为12-14小时，一般白天会睡两次，每次约1.5-2小时，夜间睡眠时间在10-11小时左右。
宝宝的睡眠时间表可能会因个体差异而有所不同，一些宝宝可能需要更多或更少的睡眠时间。以下是一些建议，帮助一岁半宝宝建立良好的睡眠习惯：
1.保持规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间让宝宝上床睡觉和起床，帮助他们建立良好的睡眠生物钟。
2.创造安静、舒适的睡眠环境：确保宝宝的卧室安静、温暖、黑暗，并保持适宜的温度。
3.建立睡前仪式：在睡前，可以给宝宝洗个热水澡、读故事书或听柔和的音乐，帮助他们放松身心，进入睡眠状态。
4.控制白天的睡眠时间：过长或过短的白天睡眠时间都可能影响宝宝的夜间睡眠，因此要注意控制白天的睡眠时间。
5.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免进行过于兴奋或刺激性的活动，以免影响他们的睡眠。
6.建立良好的饮食习惯：确保宝宝在睡前不过饱或过饥，避免食用含咖啡因或刺激性的食物和饮料。
7.给予宝宝足够的关注和陪伴：宝宝需要感受到安全和关爱，可以在睡前与他们互动，让他们感到安心。
需要注意的是，如果宝宝的睡眠问题持续存在或影响到他们的健康和日常生活，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取更具体的建议和帮助。同时，每个宝宝都是独特的，所以需要根据他们的具体需求和情况来调整睡眠时间表。