怀孕时不能吃的东西主要包括以下几类：
1.未煮熟的食物：如生肉、生鱼片、半熟的鸡蛋等，这些食物可能含有细菌、寄生虫或病毒，会增加孕妇感染的风险，进而影响胎儿的健康。
2.高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等，汞是一种重金属，摄入过多可能对胎儿的神经系统发育造成损害。
3.咖啡因：包括咖啡、茶、可乐等饮料，以及巧克力等食物，过量摄入咖啡因可能导致孕妇心跳加快、失眠等问题，还可能影响胎儿的生长发育。
4.高糖和高脂肪食物：如糖果、油炸食品等，过量摄入可能导致孕妇体重增加过多，增加妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。
5.酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和其他器官发育，增加胎儿畸形和智力障碍的风险。
6.生的或未彻底清洗的蔬菜和水果：这些食物可能含有细菌、农药残留等，孕妇食用后可能引起腹泻、呕吐等不适，甚至影响胎儿健康。
7.加工肉类：如热狗、火腿、培根等，这些食物含有亚硝酸盐等添加剂，过量摄入可能对孕妇和胎儿的健康不利。
8.某些草药和补品：如当归、红花、益母草等，以及一些维生素A、E等过量摄入可能对胎儿有不良影响，在食用前最好咨询医生的意见。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和对食物的反应可能不同，因此在饮食方面，最好遵循医生或营养师的建议，保持均衡、多样化的饮食，避免食用可能对胎儿有潜在风险的食物。此外，还要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。如果对某种食物的安全性存在疑虑，应咨询专业人士的意见。